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大腿内侧肌肉拉伤如何好好恢复?

时间:2020-10-22 22:27:06 /人气:792 ℃
大腿内侧肌肉拉伤如何好好恢复?

来自chenchensdo的回答:

鄙视上上楼的拉伸练习 只会增强肌肉拉伤我个人认为很严重,如果你愿意最好去医院,很有可能是肌肉拉伤,但也可能是伤到筋了,最好去医院,如果你实在不愿去,就试试云南白药,朋友都说那个非常好用,我当时因为讨厌医院没去,一开始也肿,腿基本抬不起来,上楼梯都困难,我当时什么药也没用,第一个礼拜,就是这样,后来,逐步可以上楼梯了,在后来就只是,跑不行,坐着抬不起腿,我是一个月~两个月就不疼了,不过,有句老话:伤筋动骨一百天,还是建议你去看看,虽然我现在一点事没有,但还是建议你去医院,比较保险,也可以少受点苦吧!以后要注意,在训练前都要热身,能撑多大撑多大,别勉强,每晚睡觉之前压一下腿 现在最好擦红花油、万花油也可以,我觉得挺有用的。

来自grf840327的回答:

问题不大,没有必要去医院的,但要注意休息,停止锻炼,晚上睡觉前用热毛巾敷一敷,然后抹上红花油,用大拇指推揉到感觉发热。

来自歙县大学士的回答:

云南白药,我以前也是的用一下就好了。还有多吃点菠萝

来自520sanziyin的回答:

强烈建议抓紧时间理疗,可作针灸,按摩,加跌打药,停止左腿的拉伸运动,如果不想它残废的话.


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